少饮酒

酒的热量很高，会转化为脂肪，且易使人产生饥饿感，少饮为妙。

花园通幽小捷径——日常塑身小TIPS

1、随时保持抬头挺胸收腹的姿势

走路时挺直脊背，放松肩膀，收紧下巴，大腿用力。

【减肥想说就说】共11页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11  下一页