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魔力N步翘臀火辣“欲”出
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-11 17:54:43  发布人：admin  

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魔力N步翘臀火辣“欲”出

第四套：

1. 两脚交叉站立，用力紧绷臀部肌肉，再将臀部向前推。

2. 两脚交叉互换，同样的步骤各做5次。用双手帮忙推 用力紧绷臀部肌肉再往前推。



【减肥想说就说】共8页 　　　　　　 

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