重点击退脂肪 缩减下半身围度

A型身材人大都在臀部和腿部位置堆积了大量脂肪，因此，要缩减下半身的围度就要重点消除这两个部位的脂肪。建议把臀部和腿部密密地裹上保鲜膜后慢跑，每周至少三次，每次一定要坚持40分钟以上才能消耗脂肪，运动完洗澡后最好及时涂抹纤体产品，并用力做打圈按摩20分钟，28天就能让臀围和腿围平均减少5%。

【减肥想说就说】共11页 　　　　　　 

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