教大家一套瘦身拍打运动，左拍拍、右拍拍，加速血液循环，学会之后，要身体哪一部分纤瘦都可以由你自己决定。

第一式：摇风摆柳

功效：收缩肚腩，打走肥腰。

准备姿势：1、自然站立　2、两手下垂

做法：

1、身体先向左侧旋转摆动，两手顺势摆动，右手掌轻拍腹部左侧，左手背则轻打腰后部右侧。

【减肥想说就说】共6页 　　　　　　 

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