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想瘦就瘦下半身去脂拍打
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-11 17:55:33  发布人：admin  

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想瘦就瘦下半身去脂拍打

第二式：金鸡独立

功效：收紧大腿，消除臀脂。

准备姿势：1、自然站立　2、两手下垂

做法：

1、左膝提起至腹部，右手掌轻拍左大腿，然后回复自然站立。



【减肥想说就说】共6页 　　　　　　 

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