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想瘦就瘦下半身去脂拍打
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-11 17:55:33  发布人：admin  

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想瘦就瘦下半身去脂拍打

2、之后，上半身慢慢向上提升至自然站位，向上升时，双手掌沿小腿至大腿外侧轻拍。

3、每日1-3次，每次30-50下。

拍后惊喜：凡水湿型肥胖的人士，最容易出现下肢浮肿的症状，还可能伴有腰痛和膝痛。这个拍打运动，既可以强化腰部和下肢又可以拍走水湿，防治下肢浮肿，而且对腰痛和膝痛也有不错的疗效。



【减肥想说就说】共6页 　　　　　　 

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