建议女人要注意臀部锻炼，提高臀的紧实度。

比如，时刻夹臀和提臀，时时收腹挺胸。还要提醒女人，不要长期骑车或长期磨损臀部，比如长期坐着工作。男人不大接受长期磨损后，臀部沉积下来的色痕。还有长期被内裤勒损的印痕。建议不要长期穿一种款式、较硬、较紧的内裤。晚间睡觉时最好不要穿内裤。

另外，男人比较喜欢薄、丁字、窄形、充分露臀的内裤。如果你在意男人的这种感觉，可以选择这类内裤。有女人说：我为什么要那么讨好男人？那是每个女人自己的选择，这里只是谈男人眼中女人的身体。

相对于其他部位，臀形的变化要大得多，男人应学会欣赏不同的臀形，女人也要多加用心，最需要特别注意的是，臀不要松弛和下沉。

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