这些瘦腿小动作都简单而高效，适合你晚上边看电视边做。

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

【初秋瘦腿方法你还有什么小妙招吗？】共3页 　　　　　　 

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