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DIY消脂美味轻松瘦腰
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-11-15 15:27:32  发布人：admin  

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DIY消脂美味轻松瘦腰

美腰第二步：有氧运动

美腰首先要纤腰，减少腹部脂肪，每天进行一些能消耗脂肪的有氧运动是腰腹塑形的基础。另外，在做有氧运动时，锻炼身体的任何一个群肌都对核心部位的锻炼十分有效。推荐慢跑、健身操、羽毛球、游泳等有氧运动。



【减肥想说就说】共3页 　　　　　　 

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