从80公斤到现在57公斤的柯以敏，减肥一路走来，可说是备尝艰辛。试过各种方法的柯以敏，如今终于找到了最适合自己体质的减肥方法。上健身房、吃维他命、上美容院，三管齐下，柯以敏的身材身村减了整整23公斤，是最成功的实例。以往柯以敏一味的吃减肥药或是味如嚼蜡的低热量代餐，一看一芝士蛋糕，就想放纵大吃一顿，结果到头来还是功亏一。现在，柯以敏已决定不再虐待自己，看到芝士蛋糕，吃上一口、两口，然后期货的便分给身旁的工作人员。对于其它高热量的食物，柯以敏也采取“点到为止”的方式，先吃为快。柯以敏平时没事就上健身房运动，并找专业教练指导，再搭配维他命服用，才瘦得健康。为了避免多余的皱纹及快速瘦身的视觉障碍，柯以敏也上美容院进行“推脂”，让减肥后的皮肤一样光滑细腻。

共1页