◎　减肥食谱——三餐营养　健康到底

早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。

或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥饿感，你会发现节食原来不需要挨饿。

◎　盐水浴——就地取材 柔滑美丽

每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩挤压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。

小编提醒：不只盐可以瘦身，绿茶、番茄、醋等等，同样有之功效，还使皮肤变的柔滑细腻，想起那句广告词吗——惟见丝一般的女孩儿，你，也可以成为哦！

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