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好莱坞女星私家产后塑身经
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-13 0:39:36 发布人：admin
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扁平小腹
仰卧地面，面部朝上，双手举弹力球过头顶。提起双腿同时抬起双臂在腹部上方汇合。每次做3-10组，每周3次。
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