某日与男朋友一起去选婚纱，看着我一袭白裙，在镜子前翩翩而舞的兴奋，他自然少不了一番赞美，只是最后小声嘀咕了一句：“再瘦些就好了。”不经意间说出的话刺痛了我，让我下决心，这次一定要将减肥进行到底。

　　最初，我利用上下班时间锻炼--健步走。早6点准时出发，步行1小时到公司，休息一下再吃早饭。晚上路线相反。一个多月下来，初见成效，瘦了好几斤。但身材看上去还是松松垮垮的，不够结实、不够有型。

　　经朋友介绍，从5月底开始，我到健身中心锻炼，进入了减肥历程的第二个重要阶段。

　　首先是全面身体测试，包括：身高和体重的匹配值、血压和静态心率、皮下脂肪综合测评、肌力、肌耐力、柔韧度、心肺功能等很多新鲜的指标。教练说，我的体重没有超标，只是肌肉松懈，他建议多做器械练习，可以让身材更有型，穿上婚纱更漂亮。

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