眼看就要突破大二的“体重纪录”了，老师说过的话像警钟一样，开始不时敲打刘孜的耳膜。是该减肥的时候了，否则作为演员，还有什么前途可言？这回倒是简单，不用花费心思寻找适合自己的方式，只要照方抓药，再次狂打了一个月羽毛球。这方法果然见效，刘孜的体重很快恢复了正常！

总结经验，刘孜觉得发胖诱因之一就是饮食不合理，加之不运动。只要坚持良好的饮食习惯，杜绝零食，坚持科学的锻炼，一定能保持身材。

“作为女性，也许我比较幸运，不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说，也许需要一个相当长的过程。不管怎样，只要持之以恒，一定能达到目标。”刘孜说希望通过自己的故事，为正在减肥过程中的朋友们打气，坚持到底就是胜利。

4页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4