运动也会上瘾

“运动也会上瘾”，这是邵瑛现在真实的心理写照。现在的她仍然坚持一周三次训练，并且已经成了习惯，不去跑跑步、做做操，出点汗，她就觉得浑身不自在，像是缺了点什么。在健身中心邵英还结识了一帮朋友，谈笑之余时间过得很快，不经意间就完成了一天的训练。

想要减肥别犹豫

减肥给她的另一大好处，就是现在很多漂亮衣服都可以买，不像以前漂亮衣服穿不进去，只能“望衣兴叹”。邵英说，对于一些想通过运动的方式减肥的朋友，不要再犹豫了。因为，在你犹豫的这段时间，有可能已经减掉不少分量了。也不要说自己没时间，这纯粹是借口，而且是对自己极其不负责任的借口。要把训练当成一种生活习惯，坚持下去，要是感觉自己毅力不够，就办一张比较贵的年卡，为了不浪费钱，咬牙也会坚持下来。

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