除菌手足泡

材料：苦参30克、蛇床子15克、黄柏30克、土槿皮30克、明矾30克、花椒15克。

作法：

1、以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。

2、加水烧开后滚约20~30分钟，再加入浴盆，即可泡手足。

雅妍小提醒：冬天或换季的时候，最担心的就是手脚粗糙及干癣。这一道除菌手足泡，不但可以改善手脚粗糙及干癣，还可以去手脚湿气，并有除菌的功用，例如香港脚就属于霉菌感染，多泡可以除菌消毒。此外，这一个方剂还可舒缓手脚酸痛，达到减压的效果。全身或手脚泡澡约5~10分钟（泡澡则可以久一点），擦干后加点精油做按摩，可以消除一整天的疲劳。

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