哇！把秘密全告诉你们了！我就是这样做的。没事的时候就在磅称上磅呀磅（小编插话：经常称重没有必要，一周或者几周后称成就感会更多哦），看看到底瘦了没。照这样饮食，一周就能轻一二公斤。嘿！这个数字对你有诱惑吗？我现在已经是55公斤了呢！耶！我还要加油！

补充：要是有时间呢，最好作点运动

下午四点至六点中，花上30-60分钟跳跳健美操嘛！光瘦可不好看，要健美！让肌肉结实有弹性！啊！去学一段街舞（街舞塑身示法）吧！够酷！我就在学！还可以去迪吧里炫两下。再不然……我还有一招！晚饭后（当然是水果之类的食物），半小时左右作一些小运动。这时候是吸收高峰，作点运动消耗热量，可减少脂肪的吸收。 超效减肥 七个隐秘小动作

哎呀……好象该说的都说了，我，我已经是倾囊而出！觉得可以的话你就不妨试试。真的减了就恭喜喽！

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