缺乏脂肪的腿是衰老而无激情的，而脂肪分布不均匀或大量囤积，对女人来说则更是烦恼丛生。但是，如果你能因地制宜的配合合理运动、调整影响美腿曲线的一些习惯，那么就能拥有一双饱满润滑而又充满阳光味道的迷人双腿。

1.郑秀文

刚出道时，郑秀文一直有着丰满的体形，但是之后她减肥成功，事业也变得如日中天。问她瘦身诀窍，她回答说：“可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌戒任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会多跳舞，加紧运动。”

郑秀文喜欢步行、缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。因此，郑秀文给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。

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