“钢筋铁臂”

凯特-贝金赛尔喜欢进行力量练习，尤其是针对手臂的练习，她每天都会进行25磅重的哑铃伸举练习，几周的练习下来，凯特-贝金赛尔的手臂不仅看起来修长、没有赘肉，手臂的力量也增加了不少。

【减肥想说就说】共5页 　　　　　　 

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