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牛萌萌修炼香肩美颈心得
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-10-23 12:28:32  发布人：admin  

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牛萌萌修炼香肩美颈心得

STEP1

●将胳膊向上向外左右外展，像是盛开的花朵！

萌萌指导：首先是活动一下肩部好吗。

【明星减肥大家有什么看法吗？】共8页     STEP3

●身体面对正前方，手臂上下打开，五指尽量伸展，双臂尽量延长。

萌萌指导：加油！拉抻肩部的韧带

【明星减肥大家有什么看法吗？】共8页 　　　　　　 

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