话题1：用脚跟还是脚尖爬楼梯小腿不变粗？
 
　　不要在脚跟或脚尖上钻牛角尖了，因为爬楼梯最重要的是安全，要不然有些楼梯面这样窄，脚大的人说不定还会跌个四脚朝天呢！因此，爬楼梯，应该以安全为主。要减肥又不想让小腿变粗的人，可以做做这套楼梯美体操，步骤如下：

　　Step1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上。

　　Step2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖

　　Step3：重心放在右脚上，将左腿向外侧抬高。

　　Step4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数再换脚做。

　　注意重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。

　　话题2：拔智齿会瘦脸吗？

　　只知道拔智齿很痛，但不知道还可以瘦脸呢？专家说：“答案非常肯定，拔智齿绝对不会瘦脸！不过，如果矫正牙齿，让上下牙齿整齐，则有助于下颌往内缩，看起来比较像瓜子脸。但是，这对处在青春期的人比较有效，如果你已成年还是不要白花钱吧，倒不如常做脸部按摩来得实际。”

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