减肥与信息

　　Q：身体肥胖也有遗传，
这是真的吗？

　　A：确有遗传，但是受生活习惯的影响更大。有人说自己的父母很胖，认为自己发胖是遗传造成的，于是放弃了瘦身健体的念头。发胖确实有遗传的因素，但是过早地放弃也是不对的。最近科学家们也发现了若干肥胖的遗传基因，而具有这种基因的人也的确容易发胖。据说在普通人中有八成左右在不同程度上属于肥胖基因的携带者，所以不能说所有的肥胖都是由遗传基因所致。遗传对于身体肥胖的作用只占到三成，剩下的七成是由不良的生活习惯和缺乏运动造成的，即受到了环境影响。

　　那么，是否可以认为我们应当重视的是生活环境而不是遗传呢？的确如此。无论自己的遗传因素有多少，只要能够做到饮食不过量，身体是不会发胖的。只不过那些继承了容易发胖的体质的人，与其他人相比需要更加努力而已，七成的生活环境要自己主宰。与父母一起生活的人由于生活习惯相似，如果零食和夜宵过多，加上运动不足，全家人都发胖的情况也不稀罕。对于这种发胖的生活环境应当采取积极的态度加以改善，而不能草率地把原因归结于遗传，从而轻易地对瘦身健体失去信心。

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