1).肥胖婴儿如何喂养

    有些年轻的父母，惟恐孩子太瘦，就给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。要知道，牛乳中的蛋白质、矿物质含量较多，会使婴儿的肾脏负担加重，时间一长可使心血管受累。

    有的婴儿看起来有些虚胖，同时还有贫血，肌肉不结实，抵抗力差，消化能力不正常，易患疾病等现象，主要是因为食用了大量淀粉类膳食，如乳儿糕、粥、饭等。碰到这种情况，家长就应该给孩子合理安排膳食，多给予蛋白质、维生素、矿物质等含量丰富的食品，如果条件允许的话，还可以补充牛乳。应该多给孩子喝豆浆，因为豆浆中含有较高的蛋白质。淀粉类食物则应尽量少用。

    6个月以上的婴儿还可用蛋类、鱼类和肉类来补充蛋白质和铁质。

    对于那些出生时体重过高，而肌肉、骨骼坚实的婴儿，乳量应以该小儿体重与正常儿体重折中数计算。必须使婴儿既体重增加，又使肌肉骨骼长得结实。

6页   2).肥胖儿童特别注意血压

    具有高血压家族史的儿童、肥胖儿童、血压持续超过正常标准的儿童，若是经过详细检查和长期观察，仍找不出明确的病因，则可能是原发性高血压的早期表现。这类儿童需要依具体情况首选非药物性预防方法：

    对于体重超重的儿童，应适当控制饮食和增加体力活动，避免身体肥胖。为此，首先要注意控制热能的摄入，并减少膳食中脂肪的含量，要特别限吃动物性脂肪如肥肉、猪肠等。应控制高脂肪饮。此外，大豆中含有较丰富的植物固醇，能减少胆固醇的吸收，因此平时应多吃些大豆和豆制品。

    要适当控制高糖食品。尤其是肥胖儿或有肥胖倾向的高血压儿童，要尽量少吃甜食。植物纤维和果胶具有降低胆固醇的功效应多吃些蔬菜和水果。

    要养成低盐饮食生活习惯。凡有轻度高血压，或者虽然血压不高但有家族史的儿童，每人每日的食盐摄入量应低于5克。一切含钠多的食品，包括咸肉、咸菜、香肠、火腿、腐乳、含碱的发酵粉和面条，均属于限制之列。

6页   3)肥胖青少年应接受蛋白尿监测以防肾脏疾病

    鉴于肥胖相关性蛋白尿具有明显的临床和病理特征，而且可能和严重的肾脏后遗症有关，因此，对于肥胖青少年应密切监测其蛋白尿情况

    4)肥胖孕妇应该注意些什么？

    怀孕，是女人一生中既幸福又冒险的经历，对于身体肥胖的女人来说尤其如此。因为肥胖孕妇在孕期并发症较多，如高血压、蛋白尿、妊娠糖尿病，以及过期妊娠、分娩巨大儿（即出生时体重超过4千克的新生儿）等。

    此外，肥胖孕妇需要剖腹产、催产以及产后出血的人也比体重正常的孕妇要多。所以，肥胖孕妇在孕期和围产期应注意：

    A、定期产前检查

    为避免分娩时意外情况的发生，要定期做产前检查，及时发现和治疗并发症，加强产前监护。怀孕28周后的孕妇与未来孩子的爸爸应学会做胎儿活动（即胎动）的监测，及时为医护人员的产前、产时监护提供信息。

    B、检查胎动的手法

    将手放在孕妇腹部，直接体会胎动，或孕妇自己数胎动的次数，每日做1次，每次1小时。如果连续两天中每小时胎动少于4次，则有可能是发生了胎儿窘迫（宫内缺氧）、胎盘功能不足等，应立即请妇产科医生救治。还可做B超检查，预测是否为巨大儿，以便做好产前准备。

6页   C、平衡膳食

    肥胖孕妇每日营养成分要合理，每日需摄入热量9209千焦，其中纯蛋白质应占75克，如能使动物蛋白占总蛋白质量的2/3则最为理想。

    例如，每天食入牛奶300克、瘦肉100克、鲜鱼100克、鸡蛋100克，它们含有优质纯蛋白质的量分别为10克、16克、13-18克、14克，共计53-57克，不足部分可用植物蛋白（豆类或豆制品与主食）补足。这样就足以保证胎儿身体特别是胎儿大脑的正常发育了。体重正常的孕妇期体重平均增重12千克，肥胖孕妇孕期体重以增长8-9千克为宜。

    D、加强围产期监护

    目前医学界已将肥胖孕妇视为围产期高危因素之一。这不仅是因为其并发症多，而且由于其盆腔内脂肪充盈，影响胎头的固定。而巨大儿又常引起头盆不称（胎儿与母体骨盆入口的大小不相适应，致胎儿不能入盆）、宫缩无力、产程进展缓慢、胎粪吸入、胎儿宫内窒息、难产、新生儿窒息、颅内出血等情况，故产妇要提高警惕，做好精神准备，不论是自然分娩还是剖腹产都要与医生很好地合作。此种新生儿出生6小时内需要接受血糖变化的监测。分娩后母婴一般需要住院观察7天，以确保母子平安。

6页   5).产后肥胖

    产后妇女体重超出正常范围20-50％，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起孕、产妇及家人的重视。预防生育性肥胖应注意以下几点：

    合理膳食

    无论是孕期还是产后，科学合理的膳食是至关重要的。饮食原则是平衡膳食，避免高脂，在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。可多食些鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品，以及新鲜水果蔬菜，尽量少吃甜食、油炸食品、肥肉等。

    母乳喂养

    母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且有利于母亲自身的健美。研究发现，母乳喂养促进了母体新陈代谢和营养循环，还可将体内多余营养成分运送出来，减少皮下脂肪蓄积，预防生育性肥胖的发生。

6页   产后避孕

    产后性生活应及早采取避孕措施，否则避孕失败导致怀孕或人工流产都会导致身体肥胖。究其原因，产后受孕，体内新陈代谢及性激素分泌出奇的旺盛，进而导致机体糖类合成脂肪的功能增强。

    积极运动

    孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及身体其他不适者，产后三天即可下床活动。

    6)心脏病 高血压 高血脂 肝肾功能不全 糖尿病等继发性和药物性肥胖病人

    这些首先您要找到专业人士，其次是要先治病根，再来看还胖不胖的问题。不要随便看看说明或聊聊就买减肥产品。

6页