攻毒第四招：每天早晚，自我按摩

社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下足部按摩，或是针灸治疗。

这都可以放松身心，不仅仅能帮助去毒，而且好心情对提高工作效率也有显著促进作用。

徐医生也介绍了一个白领自我按摩的方法，有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。

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