减肥误区八：剧烈运动——剧烈运动由于其高强度性，一般支持不了多少时间，而此时消耗的主要是血液中的糖份，只有一些持久的耐力型的运动如慢跑、骑车、游泳等，才是燃烧脂肪的主要途径，一般在运动半小时后，体内才开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。

　　减肥误区九：多数减肥者的减肥目的不是为了身体健康。　
　
　　减肥误区十：看贴子回不回贴与减肥无关，其实这是错误的想法，你想想看贴子都懒得回了，你的减肥计划能成吗？你可能减到一半就不再继续减下去了，因为你懒得再减下去了，所以你想要你的减肥计划得以成功的话就得给俺回贴子。最后祝对身材不满想减肥的MM们减肥成功。

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