错误减肥观之七：按固定减肥食谱行事准没错。

 　　批判：这样做固然减少了摄入，控制了体重，但久而久之会使身体缺少全面的营养。而且，吃是人生一大乐趣，就算减得苗条身材，整日不能吃想吃的食物又有什么意思？

　　其实，减肥并不会影响口腹之欲，你可以记住以下原则：

　　一、避免油炸食品； 　　二、进食的次数以3次为主，不要偷吃零食哦！ 　　三、挑新鲜的食物吃； 　　四、将容易发胖的佐料丢掉，如沙拉酱、糖等； 　　五、不要把容易发福的食品，比如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。

　　了解七大错误减肥观，让自己能够更加有效、准确地去除多余的脂肪，还你一个清爽、窈窕的美人身材！

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