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春季健身计划四大攻略
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-13 0:10:09  发布人：admin  

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春季健身计划"四大攻略"

　　步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。

　　首先， 要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。



共2页 　　　　　　 

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