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饮食减肥最常见十大谬误
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-13 0:10:31  发布人：admin  

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饮食减肥最常见十大谬误

　　破解10吃饭最容易肥的谬误

　　这绝对是大众的误解，其实饭后，当中用剩的葡萄糖会转化成肝醣，而肝醣会积存大量水分，所以饭后体重会上升，但这并不属于结构上的水分或水肿，只是短暂性的体重上升，到睡眠时我们会运用到肝醣，所以早上醒来体重便会回落。若不吃饭，身体又要消耗肝醣，所以磅数会轻，但体形就不会有任何改变。

以上图片来源：国际在线



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