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想减肥就来测测你的瘦身IQ
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-13 0:10:45  发布人：admin  

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想减肥就来测测你的瘦身IQ

　　* 减肥时要严禁淀粉类食物

　　解答：为了怕胖而不吃淀粉类的主食，不能有腹里的饱足感及充足热量，容易造成吸收过多蛋白质和脂肪，反而是反效果哟！

　　* 少吃油是减肥成功的关键

　　解答：过多的油质会形成体脂肪造成肥胖，不过，人不可无油，据研究每天将摄取油控制在20克以下，同样也有减肥效果。



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