很多MM在减肥，但减到多少才算最好？快来学几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两。

方法1：简易计算法

成人：

男性 （身高 － 80）×0.7（千克）

女性 （身高 － 70）×0.6（千克）

儿童：年龄×2+8（千克）

标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。

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