三招教你轻松享“瘦”生活

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三招教你轻松享“瘦”生活

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-13 0:18:48 发布人：admin

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三招教你轻松享“瘦”<a target="_blank" href="../../shenghuo" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">生活</a>

第三招：预防胖从口入

1.减肥先减食欲：每次吃东西只吃七分饱，少食多餐，经常清洗自己的口腔特别是舌头。

2.每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500CC 。

3.很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男士面前女性通常不会暴露自己的食量，保持淑女形象比美食重要，这样你就可以少吃很多东西。

4.买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里，一打开冰箱自己先觉得“没劲”了，自然没有吃的念头。

5.晚餐后不吃任何东西。

6.在外面用餐时，最好不要看菜单，否则满眼净是你感情最深的甜点啦什么的；

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