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3.百合红枣银杏羹:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。
4.黄芪红糖粥:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
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