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自我修炼办公室护肩操
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-17 17:16:28  发布人：admin  

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自我修炼办公室护肩操

鼠标健康用法

1、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。



【减肥想说就说】共7页 　　　　　　 

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