你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧！

测试你最适合的减肥法？

减肥前必看的肌肉测试

测试你是哪种脂肪类水果

测试：你需要减掉多少脂肪？

测试：减肥方式看你性格

局部减肥想瘦哪里都有招

    提起减肥，你就忍不住血压升高，一把鼻涕一把眼泪地向我倾诉你的减肥血泪史。为什么付出这么多，却没看到收获，苗条的身材仍然只是一个梦。其实，瘦不下来的原因在于你的“心”。过大的瘦身压力使你难以放松，心事越来越重，身体也越来越重。
    现在开始，首先RELEX一下，放松心情才能为身体减压。瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情从新出发。

测测你胸部大小是否合适

测试你的减肥压力有多大

测测你离魔鬼身材有多远

测试：看你是不是美胸女

测测你发胖脂数有多高

测试：20年后你有多胖？

    同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。

瘦身饮食的八个数字食谱

4种减肥食品不宜空腹吃

不同肤色的三款瘦身食谱

4种能喝出苗条身材的饮品

3+3好身材秘密就这么简单

10种健康中式减肥食谱

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