另外，姐妹们日常所吃的食物，大致也可分为温、热、寒三种性质。

温性食物就是指：葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。

热性食物就是比温性食物更容易使身体产生温热作用的食物，如香辛辣的佐料类。

寒性食物就是有使身体变寒作用的食物，有茄子、黄瓜等食物。

如果食物的性质介于温与寒之间，就叫做平性食物，如蛋等。

减肥MM所吃的食物最好就是选择适合自身体质的食物，寒性体质最好试用温和热性的食物，而热性体质则可通过吃寒性食物来接触体内的热度。当JMS瘦身成功时，就可以多吃一些平性的食物啦，会对身体很不错的……

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