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MM超懒5招呼吸瘦身法
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2008-3-2 15:57:44  发布人：admin  

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膝盖后侧

MM超懒5招呼吸瘦身法

(吸气)张腿坐下，略微伸直脚背。伸直膝盖的同时将膝盖内侧贴于地面，并吸气。

(呼气)呼气，想象腹部贴地，将上体向前倾，直到膝盖弯曲为止一直前倾。反复进行3~4次。

编后：懒得够级别的美女都可以用这种方法哟!坐着、躺着就行，然后呼吸，这么懒洋洋的方法，真是太对味啦！

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