在一本时尚杂志上看到过一句话“一个男人如果摊开两手，没有一个兰花指，基本就算是合格的男人，若是上升至型男，则要淘汰绝大多数”。怎样的男人才是最具吸引力的型男，口是心非的女人们也许会说，一定要有深刻的内涵，可是那点小小的虚荣心还是提醒她们忍不住说出来，外表也很重要，因为重视外表乃是内在修养的体现。一个整齐干净的男人才能让人感觉很舒服，所以如果可能的话，“剩男”们最好能满足以下A、B、C、D四步走的要求，有清晰的线条、干净的肌肤和头发、优雅的外形，将自己从头到脚美化一番。

    A　练出宽广肩膀

    女性最怕：太过肌肉男

    “我真的接受不了专业健美那一身肌腱肉，有点吓人，也太夸张了。不过，我很喜欢男人有一些线条清晰的肌肉。”这是记者众多女性朋友的看法。有人曾经做过调查，有39%的女性认为典型的男性外貌最具吸引力，即有宽大的肩膀和伟岸的身材，有流畅而不过分的肌肉线条。所以，不要以为女性才需要保持身材，“剩男”们要想吸引住女性的目光，身材当然很重要。

    有型推荐：器械健身

    想要全身塑形或者改变窄肩膀命运的男性可以考虑选择器械健身。这种方法只要跟着教练做一些简单的力量训练动作，就可以让肌肉拥有像流水般流畅的线条感。

    教练推荐的家居方法是，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2~3秒后，双手持哑铃直臂上举。通常做3~4组，每组做8~12次，可以快速、有效地增宽肩膀，改善体形。

    特别提醒：

    只要愿意去练，坚持练，就一定可以练出让自己满意的身材线条。

　　B　洗出干爽俊颜

    女性最怕：脸总像没洗干净

    受女性欢迎的男士当然是不仅要有内涵，还要有干净整洁的肌肤。过去美容与化妆似乎都是女人喜欢做的事情，与男人扯不上丝毫关系，但是依据美容市场调查显示，男士化妆品是这几年化妆品发展的一大潮流趋势。男同胞们早已意识到了，一张干净清爽的脸，能为自己加分不少呢！

    有型推荐：男士专用护肤品

    男士护理用品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常护肤品和营养修饰性化妆品。年轻的男士油性皮肤居多，油脂分泌旺盛，尤其是天气酷热时再加上整天在外奔波，如果不及时清洁，容易诱发暗疮，专业人士建议除了适当的洁面护理，干性皮肤还可涂些滋养露或润肤霜，特油性皮肤则可在白天适当增加洗脸次数。年龄较大的“剩男”则应加强清洁、滋润和护理，合理平衡皮肤的水分和油分。若要尝试一下彻底洁肤护肤的感觉，男士们还可选择去美容院。

    特别提醒：

    男性肌肤有一个特点就是容易发红、脱皮等，这些与需要刮胡子、不正确保养方式、不良饮食习

    惯、吸烟、心理压力等有关。有人试图以女性护肤品来减轻这些症状，结果却把皮肤弄得更糟，所以最好选择男士专用的护肤品。

2页   C　理个“man”发型

    女性最怕：满衣领头皮屑，秃顶

    春天是新一年的开始，当然一切要从头做起。漂亮的发型是打造体面成功形象的重要一环，干净整洁的头发也是男性魅力的良好体现。懂得与时俱进才能赢得时尚女性的芳心，所以是时候找一间专业发型设计公司为自己量身打造一番了。

    有型推荐：吻合自身气质、个性的发型

    首先要选择适合自己发质的洗发水，正确的洗头习惯对于头发护理也非常重要，这样才能及时清除灰尘、汗水和头皮分泌物。头屑和油脂多的男士可选用含薄荷精华的洗发水；热爱运动和旅游的男士要注意运用科学的护理方法保护自己的头发免受损害，经常使用润发产品。为了防止早早脱发，就要有良好的生活习惯和作息时间：多喝水，饮食清淡，少吃辛辣、油炸食品，尽量远离烟、酒。

    特别提醒：

    无论选择什么发型，最重要的就是要与自身的气质和个性相吻合，同时与脸型、胡须、服饰、职业等因素相配合，这样才能突出和谐而统一的整体效果，充分体现时尚男士的生活品味。

    D　散发清爽体香

    女性最怕：“臭”男人

    无论是男性或女性，都喜欢闻到交往对象身上的幽幽香味。但是许多男士不太注意自身的气味，身上经常不是浓烈刺鼻的烟酒味就是汗的臭味，试想有哪位女士会勇敢地与这样的“臭”男人亲近呢？女人都喜欢男人干净清爽的味道，也不会排斥身上带有淡淡香水味道的男人，甚至有些女人会觉得擦上香水的男人相当彬彬有礼而且有品味。

    有型推荐：运动型男士香水和古龙香水

    户外活动频繁的男士汗液分泌较多，若疏于洁净，就容易危害肌肤的健康。而且运动前后的身体味道最重，所以在运动前可使用掩盖汗味、保持清新的运动型男士香水。如果运动后喷一点更有男人味的古龙香水，“运动男”也能散发出儒雅精致的气息了。

    特别提醒：

    与女孩约会时，香水是营造气氛的催化剂。第一次见面可把香水擦在手腕上，香气会随着你的一举手一投足强化你的个人风格。不要选择味道太过强烈的香水，自然而然散发出香水淡淡清新的味道，才是男人使用香水的最好原则。

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