“脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查。”伍志勇提醒长期伏案工作的白领，要养成良好的坐姿，尽可能增加体力活动，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎。

7.肺

肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而我国肺癌的发生率占世界首位。肿瘤专家预测，在今后二三十年里肺癌的发病率将继续急剧上升，2010年发病人数可达100万。

“长期慢性咳嗽者，即使是轻度干咳，也应拍胸片或CT做肺部检查。”伍志勇说。

8.睡眠

年轻人每天应保证7－8小时的有效睡眠。但由于精神紧张，工作压力大，一些白领的睡眠质量不佳，而睡眠不足会造成人体消耗过大。国外研究表明，长期睡眠缺乏，可造成恶性肿瘤的发病率提高。

“人们如果长期有睡眠问题，可去呼吸科或睡眠门诊做睡眠监测。”伍志勇建议。

4页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4