过去的失恋或婚变给自己带来了很大的伤痛，至今还没有完全解脱出来，仍然处于苦恼之中。这是很多人都会遇到的问题，确实应该引起高度重视，并加以认真解决，否则就会长期影响自己的幸福和快乐，甚至影响一生的幸福和快乐，同时也会影响亲人的幸福和快乐。

如何尽快从过去的失恋或婚变的痛苦中走出来哪！我提出如下建议，谨供朋友们参考。

首先，不要过多地自责。在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。

　　　　

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