丈夫这个词凝聚了太多的责任，他们既要“上得厅堂”，去独自面对社会的角逐；又要“下得厨房”，承担起家庭的重任；还要“进得洞房”，营造一个爱的港湾。春节将至，当辛苦了一年的丈夫终于可以休憩片刻之时，请重新审视他的身心健康，并送上一份“护夫品”。

工作忙：下班后只谈“风月”

职场如战场，空前激烈的竞争逼得男人们不得不更加拼命的工作，每一次成功都是以损害身体、消耗精力为代价，使得职业男性必须承载越来越重的生存压力，尤其是在一些与市场联系紧密的行业中，如IT、营销、房地产、投资、信息等。我市特级心理咨询师朱美云介绍，重庆很多男性由于身体积累的压力过多，压力无法宣泄，日积月累便导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中等症状，严重的还有神经质的偏执和狂躁症状，造成心理失衡。

专家建议：一般人每天正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量。但很多都市男性的工作时间往往持续12小时以上，造成严重的心理负荷，这就需要多多休息和放松。

妻子应该做什么：这个时候，妻子可帮下班回家的丈夫按摩10分钟：用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；坚持下班后不谈工作，只谈“风月”，说一些轻松愉快的事；监督丈夫别把没有完成的工作拿到家里来做，以便让他真正的放松。总之，要把工作和家庭区别开来，家庭就是男人休息和放松的地方，而不是第二个“江湖”。

　　　　

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